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每天一杯奶帮女人预防关节炎

发布时间: 2016/4/10 11:26:31 浏览:349 来源:开封中医骨伤医院

导读:每天一杯奶帮女人预防关节炎

美国科学家的研究表明,女性应该经常喝低脂或脱脂的牛奶;同时,女性不宜吃太多奶酪,因为这种奶制品会提高她们患上骨关节炎的几率;而酸奶并不会影响骨关节炎的发病概率,对男性和女性都一样。

  骨关节炎是因关节退化而引发的疾病,表现为关节疼痛和肿胀,主要出现在手部、臀部、膝盖部位的关节处。人到了50岁以后,进入膝盖骨关节炎的高发期,尤其在女性中高发。

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  参与该研究的研究对象包括888名男性和1260名女性,他们的膝盖处都有骨关节炎;在4年的时间中,他们陆续接受了多次跟踪调查。研究开始时,研究人员先收集了这些人的饮食情况数据,并给他们照了×光片来记录关节处的骨骼间隔。

  数据分析的结果显示,以一杯牛奶为230毫升来计量的话,女性一周之内每多喝一杯牛奶,关节受到的损伤越小。总体来说,所有女性的骨骼间距都变小了,但是牛奶喝得多的人减小的幅度很小。

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