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半月板损伤者不宜打太极拳

发布时间: 2016/4/10 11:24:59 浏览:360 来源:开封中医骨伤医院

导读:半月板损伤者不宜打太极拳

 太极拳的运动特点柔和圆活,但是,是不是所有的人都适合练太极拳呢?科学告诉我们,练太极拳的注意事项有很多,膝关节半月板损伤者不宜练太极拳。

  膝关节半月板损伤者不宜打太极拳

  太极拳要求心静体松,在练习中,要做到用意不用力,太极拳是一种柔和的有氧运动,练习太极拳可强身健体。

  太极拳讲求动静合一,动作和缓,一直以来都被推崇为最适合老年人的运动,可就是这样的一个慢动作的运动对于有些老年人来说也并非适宜。

  如患有膝关节半月板的损伤或是髌骨下脂肪垫的损伤者,在伤损未愈的情况下就进行太极拳运动,会使髌骨下脂肪垫及半月板所承受的压力增大。

  因为太极拳运动的基本姿势多保持在30度到60度之间,这对半月板损伤的人来说,非常容易导致损伤,对已有损伤的人来说损伤会更严重。

半月板损伤者不宜打太极拳

  关节半月板损伤的几个时期

  急性期:如关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上 的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。

  慢性期:如经非手术治疗无效,症状和体征明显,诊断明确,应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎,次日开始作四头肌静止性收缩练习,2~3天后开始作直腿抬高运动,以防股四头肌萎缩,两周后开始下地行走,一般在术后2~3个月可恢复正常功能。

  关节镜应用:关节镜可用于半月板损伤的治疗,半月板边缘撕裂可行缝合修复,通常进行半月板部分切除,保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查,早期处理半月板损伤,缩短疗程,提高治疗效果,减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小,恢复快。

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